セルライトってどうしてできるの?正しいケア方法は?

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よく身体に出来てしまってなかなか取れないボコボコ。「潰すと良い」という噂は実は危険だった!?ではどうやってケアするのが一番良いのか、自宅でケアすることは可能なのか、そんな疑問をこちらでは解説させていただきます。

 セルライトって何?!


 
セルライトとは脂肪細胞組織が、スポンジのようにどんどん脂肪・水分・老廃物を溜め込み、肥大化してしまいガチガチに固まった状態のことを言います。特に太ももやヒップ、二の腕・首の後ろ・背中などに付きやすいのが特徴です。
 
セルライトができている場合の症状は、「むくみ」や「見た目がボコボコしている」方はこの状態になってしまっています。
セルライトができている多くの人はスナック菓子や甘い物を好んで食べ、運動不足や加齢による基礎代謝の低下などでよりいっそうセルライトの進行を促してしまっていることが大きな要因となっているそうです。
 

正常な脂肪の細胞
 
減らすことが可能


全身のあらゆる所に存在する
 


肥満度が高い人に付きやすい


リンパの流れが良い


男女共に存在する


食べ過ぎ・運動不足で簡単に溜まる

セルライト化した脂肪の細胞
 
減らすことが難しい


ヒップ・太もも・お腹・背中・二の腕を中心に付く


痩せている人にも存在する


リンパの流れが悪い


ほぼ女性に多くつきやすい


《症状》
傷やアザが治りにくくなる
むくみ・冷え症が悪化する
 

セルライトは一度できてしまうとなかなか取れないのでとても厄介です(>_<)

「減らすことが難しい…」ってセルライトはどうやって落とせるの?!とお思いの方。
運動や食事制限によるものでは減らすことも小さくすることもできないんですが、それ以外に一番効率的にセルライトを撃退できる方法があるんです。
セルライトが溜まってしまっていると痩せにくい身体になってしまいますのでいち早く撃退していきましょう!

ボコボコが出来てしまう原因


 
セルライトの一番怖いところは「どんどん大きくなっていく」ことです。なにもケアをせずに放置しておくと、身体の中にあるコラーゲンが脂肪と合体してどんどん大きくなってしまいます。
 
さらにそれが進行していくと固くなってしまうので、食事制限などをいくらしてもボコボコ変形しているのは治らなかったり、体重が落ちにくかったり…と悲惨なことになってしまうのです。
そんな状態を作らないためにも、今からしっかりケア方法・予防方法を熟知しておきましょう!
 
セルライトになってしまうのにはたくさんの原因があるのですが、例えば

筋肉が少ない  
基礎代謝が低い   
高カロリーな食事 
不規則な生活をしている

 
など、これらが重なり徐々に皮下脂肪が大きくなっていってしまいます(;_;)
 

 セルライトの
一番やってはいけない処理方法!

 

  つぶす

 
どんどん大きくなるならつぶしてしまえば問題ないでしょ!と思っている方、今ならまだ間に合います。早まらないでください!
 
潰すほどの力でマッサージをしてしまうと、毛細血管が破れて脂肪細胞が流れます。それまでは、まだ良いのです。
しかし、コラーゲンって再生機能があるんですよね。その機能が働いて分裂した脂肪を保護しよう!と新しいセルライトをまた作ってしまうため、治るどころか悪化してしまうんです。
 
そして毛細血管はとってもデリケートなので強い力でマッサージをすると内出血を起こしてしまうので注意が必要です。
 
 

セルライトの正しいケア方法


 ①身体を温める

 
セルライトができてしまう一番の原因と言われているのは「身体の冷え」です。
身体が冷えると老廃物をつまらせてしまい、脂肪が固まります。そこで身体を温められると血行が良くなり、代謝を上げるので脂肪燃焼する力が強まるため、凝り固まったセルライトに効いてくれます。
 

②リンパマッサージ

 
よくリンパマッサージをすると老廃物を排出できる!と言いますよね。セルライトにマッサージはよく効くんです。
リンパはとてもデリケートな部分なので、力任せにやることは絶対にしないでくださいね!肌を温めながら優しくマッサージをすると効果的です。
 
 

③有酸素運動

 
運動を行って代謝を上げるとセルライトが燃焼しやすくなります。運動だけでは燃焼しきれないため、リンパマッサージも同時にすることをお勧めします。
 
 

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エステサロンの中でも取分け知名度が高く、人気もありますね。TBCは脱毛サロンでもありますが、こちらではフェイシャル&痩身エステに焦点を当てて口コミを調査しました。


 

 

 



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